MINDFUL COOKING: CUCINARE CONSAPEVOLMENTE

Mindful Eating

FAME NERVOSA, ABBUFFATE E SENSI DI COLPA? STOP! Ecco la nuova iniziativa del momento: MINDFUL COOKING: CUCINARE CONSAPEVOLMENTE (ed inizia proprio oggi, mai rimandare!). La grande novità di quest’anno nella nostra Scuola di Cucina. Ma di cosa si tratta esattamente?

MINDFUL EATING: ALLA SCOPERTA DEL GUSTO

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Mindful eating: la consapevolezza del mangiare in modo corretto passa prima dalla consapevolezza dei propri pensieri.   Ogni percorso di cambiamento inizia con un piccolo passo, un piccolo gesto quotidiano che può rivoluzionare il nostro stile di vita.   Mangiare